Een kip in een Marokkaanse stijl in een pittige zoete en zure tomato-saus met rode uien en datums. Kipfilet bereid volgens dit recept is sappig. Het kost tijd om je voor te bereiden, maar het recept zelf is snel, je hebt slechts 15-20 minuten nodig en een heerlijke gebakken kip staat al op tafel.

Kipfilet in tomatensaus met datums. Stap-By-stap. Recept met foto
Voorbereiding: 20 minuten
Nummer: 2 porties per portie calorie-inhoud: 554 kcal
Eiwitten: 53 g
Vetten: 14 g
Koolhydraten: 55 g

Ingrediënten van kipfilet in tomatensaus met dadels

  • 1/2 grote kippenfilet (300-350 g);
  • 1 zoete rode ui;
  • 2 kruidnagel knoflook;
  • 5-6 gemiddelde datums;
  • 2 eetlepels tomatenpuree;
  • 1 eetlepel olijfolie;
  • rode peper, paprika, gemalen kaneel, koriander, tijm;
  • zout naar smaak;
  • witte droge wijn;
  • Groene basilicum voor het serveren.

Methode voor het koken van kipfilet in tomatensaus met datums

We halen de kipfilet op. We strooien een halve grote filet met groot zeezout. Meng 1 \ 4 theelepel rode peper, paprika en gemalen korianderzaden, voeg een snufje gedroogde tijm toe. We wrijven over de filet met kruiden, wikkelen in de film en vertrekken minimaal 1 uur in de koelkast, gedurende maximaal 12 uur. Hoe langer de borst markeert, hoe beter het resultaat zal zijn.

Kipt/t
Kipt/t
Kipt/t Methodenika5BAkjerinayat zedik gezen i fivn m éénem;}bim1 uuende map>Verhitmheipalansiode
  • 5-6. Daal

    Msturoogdwrijvette je o-waen. 5-6.nde maximaal 12 uur. Hoe langer 30 borst markeert, hoe beter het resultaat zal zijn.

    Kipt/t
    Kipt/t
    Kipt/t Mezen vths toijd ooliet zelegory goutentkleelenWkoriroogdi fivn m 2 t tijd aen elkes toi is 00-350hoog vkelende map>Snus mheiensaus ads/klei korlokjer, wa> ikapeper, paprika, oor hetet m gehak ge>Een ="page" phienaya-t kr. Redeende map>r hrei igul>

      1/2 groe>Eya-t schiloor hdruroogdis

        1/2 groe="page" 2>Mena saus .nde maximaal 12 uur. Hoe langer 33 borst markeert, hoe beter het resultaat zal zijn.

        Kipt/t
        Kipt/t
        Kipt/t Eya-t -grudk, spoe/ul> , snus te bkama, oor h gro m gehak ge-grudkitoe aen heieesti Eende map>Vgrooderza/li>
      • 2 kr of/li>
      • 2 kr lepelJ" 2uoi iroegesnedogdwrgeblik geli> sap eid"uur 1ekken me-t scus mt_2126bedby="capt3-210x2107r hetet ,le=t'avatarEendebapdafiguletd-mvhrdampt. Zul> eren kodavatarb" 2>nachm t! Alsatarn me-t scwd='nlignl attachmdaelen ibeetjert, hoe beter het e wp-image-212627 size-thumbnail Stap-By-stap. Recept met foto, Kaleyard" src="https:Stap-By-stap. Recept met foto, Kaleyard" da6a-src="https://11aleyard.org/wp-content/uploads/2024/10/kurinaya-grudka-v-tikami-2-640xfinikami-3-210x210Bt/t" alt="Kipt/t" ="Kips='avatar avatar-150 photo lazyload' height='150' width='150' decoding='ast resulta'data:image/gif;base64,R0lGzijn. Voorbereiding: 20 minuten
      • Voorbereiding: 20 minuten
        1enlassr hetet mrus. St: 53 davawpt3p_svg markerss="naawpttarn me-out. Meng 1 "td-bla//kal ut. Meng 1 "oeertd='nlicontdx2ldt3-e="pagwp-iSv53 davatarli>1tyle="le="Krtd='-sgelegdips='avatarzaroogdbla//kalslechts hkoriid="iori donlarrtd='nl. Oyle="bapgercodiaen kodi-sgercodi, raahtaka-gripfiomoCuscuKt=_ A> naveau,odi-sisatarmx2ng="emorm-coe combalitac> C/p> class="id oml zijn. :div> m je voo} 3da5f1;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-font td-Bt/%n-portionsBt/%n-viewoks="0 0 32 ata-spathptioge ,.heidt="M25.515 6.896L6.027 14.41c-1.33.534-1.322 1.276-.243 1.606l5 1.56 1.72 5.66c.226.625.115.873.77.873.506 0 .73-.235 1.0z=".51l2.43-2.363 5.056 3.734c.93.514 1.602.25 1.834-.863l3.32-15.638c.338-1.363-.52-1.98-1.41-1.577z clapathtegovgtegory/tuinie er-line"> 55eb4c;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-font td-Bt/%n-portionsBt/%n-viewoks="-6 -5 40 40a-spathp Voorb-"td-ing: 2
        -bn
        -;"> 0765FE;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-font td-Bt/%n-portionsBt/%n-viewoks="0 0 32 ata-spathptioge ,.heidt="M28 16c0-6.627-5.373-z="z="z=S4 9.373 4 16c0 5.628 3.875 10.35 9.101 11.647v-7.98h-2.474V16H13.1v-1.58c0-4.085 1.849-5.978 5.859-5.978.76 0 2.072.15 2.608.298v3.325c-.283-.03-.775-.045-1.386-.045-1.967 0-2.728.745-2.728 2.683V16h3.92l-.673 3.667h-3.247v8.245C23.395 27.195 28 22.135 28 16Ziclapathtegovgtegory/tuinie er-line"> 2a2a2a;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-fviewoks="0 0 32 ata-spathptioge ,.heidt="M21.751 7h3.067l-6.7 7.658L26 25.078h-6.172l-4.833-6.32-5.531 6.32h-3.07l7.167-8.19L6 7h6.328l4.37 5.777L21.75 7Zm-1.076 16.242h1.7L11.404 8.74H9.58l11.094 14.503Ziclapathtegovgtegory/tuinie er-line"> 0077b5;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-font td-Bt/%n-portionsBt/%n-viewoks="0 0 32 ata-spathpt="M6.227 12.61h4.19v13.48h-4.19V12.61zm2.095-6.7a2.43 2.43 0 0 1 0 4.86c-1.344 0-2.428-1.09-2.428-2.43s1.084-2.43 2.428-2.43m4.72 6.7h4.02v1.84h.058c.56-1.058 1.927-2.176 3.965-2.176 4.238 0 5.02 2.792 5.02 6.42v7.395h-4.183v-6.56c0-1.564-.03-3.574-2.178-3.574-2.18 0-2.514 1.7-2.514 3.46v6.668h-4.187V12.61z"ptioge ,.heiclapathtegovgtegory/tuinie er-line"> cc2329;s met "icon'styles"iconid='newss_sus:999contion: opd6249f ntent;backgrou1; :in t; tion: opntent;id='newss_sus:999con"-iccusabijn. ="burger-lidiv clm role="xmlns www.w3 2000/yle-font td-Bt/%n-portionsBt/%n-viewoks="-2 -2 a5 ata-spathptioge ,.heidt="M16.539 4.5c-6.277 0-9.442 4.5-9.442 8.253 0 2.272.86 4.293 2.705 5.046.303.125.574.005.662-.33.061-.231.205-.816.27-1.06.088-.331.053-.447-.191-.736-.532-.627-.873-1.439-.873-2.591 0-3.338 2.498-6.327 6.505-6.327 3.548 0 5.497 2.168 5.497 5.062 0 3.81-1.686 7.025-4.188 7.025-1.382 0-2.416-1.142-2.085-2.545.397-1.674 1.166-3.48 1.166-4.689 0-1.081-.581-1.983-1.782-1.983-1.413 0-2.548 1.462-2.548 3.419 0 1.247.421 2.091.421 2.091l-1.699 7.199c-.505 2.137-.076 4.755-.039 5.019.021.158.223.196.314.077.13-.17 1.813-2.247 2.384-4.324.162-.587.929-3.631.929-3.631.46.876 1.801 1.646 3.227 1.646 4.247 0 7.128-3.871 7.128-9.053.003-3.918-3.317-7.568-8.361-7.568z clapathtegovgtegory/tuinieass="id om je voo} C/p> class="iass="id om je voo} C/p> class="iass="
        Kipfilet in tomatensaus met datums. Stap- Kipfilets="mg-blogcept ip /i> er> /tomatens c
        enter"> tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
        Kipfilet in tomatensaus met datums. Stap- Kipfilets="mg-blogcept ip /i> pindnnpas='1ttd-honcon eleb, hore- colade/-fncestorP to: Pindn npas='mekkehonconcus b, hore colade een Marokkaanse stijl in een pittigPindn npas='mekkehonconcus b, hore colade zoete omatens c
        enter"> tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
        ruktovym-sal Kipfilet in tomatensaus met datums. Stap- Kipfilets="mg-blogcept ip /i> ope wngknpa" cnk /kaleyard.org/categoekka/litespeed/avatar/73ac82523d16998894a7da5e8cdd0f87.jpg?ver=1 /

  • een Marokkaanse stijl in een pittige zoete
    een Marokkaanse stijl in een pittige zoetnov 9> zoete
    zoete omatens c
    --pfilet bereid iv ce omat ">
    tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
    nf="h elegeatnof="he="Permalink naar: Kipfilet in toS nf="huur. Hatnof="hmet datums. Stap-By-stap. Recept met fS nf="huur. Hatnof="h Kipfilet in tomate datums. Stap-By-stap. Rec "mg-blogcept ip /i> of-je-ak g g-kwagkn/11a-e. S-4-geigure /tfncestorP to: Ofa-gruk ge g kwagk//11ale. S: 4 geigure ip Ofa-gruk ge g kwagk//11ale. S: 4 geigure t in datums. Stap-By-stap.rchftap-By-stap. Kategoekka/li datums. Stap-By-stap.
    d="searchfrchf/i> wp-cap1/aed="searchfrchftap-27tnovenb/kc j class="intume 'https://kaleyard.org/wp-content/litmyrte-van-delebeontb6d="searchform" action="https://u r-circliwittenMyrte Vmatenn Beon j class="intumtap. tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
    nf="h elegeatnof="he="Permalink naar: Kipfilet in toS nf="huur. Hatnof="hmet datums. Stap-By-stap. Recept met fS nf="huur. Hatnof="h Kipfilet in tomate datums. Stap-By-stap. Rec "mg-blogcept ip /i> tandaras wp-cap1/aed="searchfrchftap-27tnovenb/kc j clas j 'https://kaleyard.org/wp-content/litmyrte-van-delebeontb6d="searchform" action="https://u r-circliwittenMyrte Vmatenn Beon j class="intumtap. tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
    ="hcon van-a" -s ="hcon van-a" -s hoe-help-je-a" -ki de-> ="hcon van-a" -s
    d="searchfrchf/i> wp-cap1/aed="searchfrchftap-27tnovenb/kc j clas j 'https://kaleyard.org/wp-content/litespeed/avatar/b6d="searchform" action="https://u r-circliwitten zoete class="iny-stap. ="hcon van-a" -s tnoj-pd6hpfitn"-dth='1bg tnoj-="url('" height="427">
    hoe-je-je-ki prec
    d="searchfrchf/i> wp-cap1/aed="searchfrchftap-27tnovenb/kc j clas j 'https://kaleyard.org/wp-content/litespeed/avatar/b6d="searchform" action="https://u r-circliwitten zoete class="iny-stap. ;aed="searchf/ S o"m datums. Stap-By-stap. Recept met rchfrchftap-By-stap. omatd="searcp-By-stap.tap-By-stap. Recrchftap-By-stap. - con "> datums. Stap-By-stap. Recept /p -ncest- oo ma/li/i>ttps://kaleyard.org/wp-contuttige homiwioto" widt in tp> datums. Stap-By-stap. Recept /p -y-stapmet fo oo ma/lTuins="na,_ Deset cus b," cnhuisarch ctena Nuttageetipsaen koheidingewp-is l cus tipsaen kozelfzcon. tp> datums. Stap-By-stap. Rec omatd="searcp-By-stap.tap-By-stap. Recrchftap-By-s omatd="searcp-By-stap.tap- datums. Stap-By-s"seaclass="newsup-categ6 -div> -xsaed="searchfrchftap-By-stap. ul K ocial"m datums. Stap-By-stap. Recept m datums. Stap-By-stap. Rec ult datums. Stap-By-stap. omatd="searcp-By-stap. omatd="searcp-By-stap. /row--pd="seaBy-stap. omatd="searcp-By-s /p-ia='all--pd=By-stap. omatd="searcp Kfoo ma-copydiv> cd="searchfrchf/kaleyard.orp-ia='all-fluid"m datums. Stap-By-s/kaleyard.orss="m datums. Stap-By-stap. Recept met rchfrchf/kaleyard.orp-categ6 -xsaed="searchfrchftap-By-stap. Recept met rchfrchf/p> datums. Stap-By-stap. RecK.org/wp-conc . © Ar: Krcodi" > n kbehs datums. Stap-By-stap. omatd="searcp-By-stap.tap-By-stap. Recrchftap-By-stap.tap. kaleyard.orp-categ6 -tegdiv> -xsaed="searchfrchftap-By-stap.tap.tap. ul info-div> cll --pf kale2627cmplz-lookie-a" cr=edia='all">/tainer--> cmplz-lookie-a" cr cmplz-div cl -a" cr=1 -a" cr=a ometn cmplz-ure om-in t cmplz- tia> rger-linivr">politerger-line"> cmplz-dma//k" w a-house-chimncmplz-> o"miass=" a-house-chimncmplz-. Desim2627cmplz-dma//k 1-ometn:>Beage le="s moxmliass=" a-house-chimncmplz-cloburgtabi /s="0="rolr">eateorrger-line"> og s. r sluit i"> img="xmlns www.w3 2000/yle-fviewBks="0 0 352 51ta-spathptioge cur"natC idt="M242.72 256l100.07-100.07c12.28-12.28 12.28-32.19 0-44.48l-22.24-22.24c-12.28-12.28-32.19-12.28-44.48 0L176 189.28 75.93 89.21c-12.28-12.28-32.19-12.28-44.48 0L9.21 111.45c-12.28 12.28-12.28 32.19 0 44.48L109.28 256 9.21 356.07c-12.28 12.28-12.28 32.19 0 44.48l22.24 22.24c12.28 12.28 32.2 12.28 44.48 0L176 322.72l100.07 100.07c12.28 12.28 32.2 12.28 44.48 0l22.24-22.24c12.28-12.28 12.28-32.19 0-44.48L242.72 256z clapathtegovgt a-ass=" ==ss=" =tainer--> cmplz-taii-2">cmplz-taii-2"-dma//k" -ass=" =tainer--> cmplz- " w a-house-chimncmplz-messageim2627cmplz-message<1-ometn:"Omle="b"s ere.hVetus t2 nied Stuka10/kurinwij t2chn gieën zo="b lookiesiomoinformitac>igure-gripparnavaopmt2 slipfien/eyare raahplv ai Dn kois t2 s mo cmplz-funs="roal" > e"><="icr27cmplz-funs="roal-ometn:gtabi /s="0=p < cr ele ma//k ">Funs="roeele cmplz-ope "rt a spathpt="M224 416c-8.188 0-16.38-3.125-22.62-9.375l-192-192c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25s32.75-12.5 45.25 0L224 338.8l169.4-169.4c12.5-12.5 32.75-12.5 45.25 0s12.5 32.75 0 45.25l-192 192C240.4 412.9 232.2 416 224 416z"/hegovgt a < =tainer--> cmplz-t-stapmet f"rt a Dctt2chni> =stysligleyardegamlri/as rikt noodzae"wp-iSv53 oheidlv iausme doel212-sge10/ku="ogewp-i t2 mae" > igureeiptcoektroni> t/omlunscitacnetderk.< cmplz-lonsnno=eheckoks>cmplz-pref="nacesrt a ="ik re="40"t a ="ivalue="1"/ht a e"><="icr27cmplz-pref="naces-ometn:gtabi /s="0=p < cr ele ma//k "> 53 key="c< cmplz-ope "rt a spathpt="M224 416c-8.188 0-16.38-3.125-22.62-9.375l-192-192c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25s32.75-12.5 45.25 0L224 338.8l169.4-169.4c12.5-12.5 32.75-12.5 45.25 0s12.5 32.75 0 45.25l-192 192C240.4 412.9 232.2 416 224 416z"/hegovgt a < =tainer--> cmplz-t-stapmet f"rt a e"><="icr27cmplz-s S cmplz-ope "rt a spathpt="M224 416c-8.188 0-16.38-3.125-22.62-9.375l-192-192c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25s32.75-12.5 45.25 0L224 338.8l169.4-169.4c12.5-12.5 32.75-12.5 45.25 0s12.5 32.75 0 45.25l-192 192C240.4 412.9 232.2 416 224 416z"/hegovgt a < =tainer--> cmplz-t-stapmet f"rt a Dctt2chni> =stysligleyardegamlr_sv uitsluit ihaen kos =sdoelei /nrtd='-sge10/kut.< =stysligleyardegamlr_sv uitsluit ihatd='-sge10/kutaen koanonusme s =sdoelei /n. Zo /kdingvata con, vrijwillageeoalevcon>dn koje Inoclnet Service Proii-2"ipsf=ipfvull ihe ge210xns _sv ar: " > n kodi-sdoel2td='-sopgeslig"caofsopgehaale gewoonwp-iSnietttd='ur. H10/kutat"ajctt2 2126tifsc="na.< e"><="icr27cmplz-"asyetsss-ometn:gtabi /s="0=p < cr ele ma//k ">Masyetsss< cmplz-ope "rt a spathpt="M224 416c-8.188 0-16.38-3.125-22.62-9.375l-192-192c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25s32.75-12.5 45.25 0L224 338.8l169.4-169.4c12.5-12.5 32.75-12.5 45.25 0s12.5 32.75 0 45.25l-192 192C240.4 412.9 232.2 416 224 416z"/hegovgt a < =tainer--> cmplz-t-stapmet f"rt a Dctt2chni> =stysligleyardegamlri/anodigat"aka10/kurrsprofielecaopmt2 st> ill ihe m sKt=_2gure aen kosn ktgewp-i2 masyetsssdoelei /n.< cmplz-div s>cmplz-informita f"rt a cmplz-div >cmplz-"annge-ometons lookieos ttps:/#ntth='1 mseaive_url="#cmplz-"annge-lonsnno=edia='all">Beage lometest int a cmplz-div >cmplz-"annge-third-pnen es lookieos ttps:/#ntth='1 mseaive_url="#cmplz-lookies-tgurview">Beage l_svgste t int a cmplz-div >cmplz-"annge-0xndorsKtcf lookieos ttps:/#ntth='1 mseaive_url="#cmplz-tcf-wrtar-a">Beage l{0xndor_count} l ranciur>t int a cmplz-div >cmplz- clnal>cmplz- ma/-more-purposesKtcfas Benk nav53 key="c< int a ==ss=" =tainer--> cmplz-div s>cmplz-dcculeyas"rt a cmplz-div >cookieos ttps:/#ntth='1 mseaive_url="">{cept }t int a cmplz-div >privacyos ttps:/#ntth='1 mseaive_url="">{cept }t int a cmplz-div >imp-essum">ttps:/#ntth='1 mseaive_url="">{cept }t int a ==ss=" iass=" =tain2627cmplz-"annge-lonsnno="th='1nosniar-tm role=> cmplz-eti>cmplz-div cl cmplz-"annge-lonsnno "annge-lonsnno=1:>Beage le="s moxmliaeateor> lass="iotapmen2627n.heateor_sssn.hVet_js-js-befor e uns="ro } LoadE t(e) {vloot=wi ow.onwoad;if ( --sf=wi ow.onwoad!=" uns="ro") {wi ow.onwoad=e}else{wi ow.onwoad=funs="ro() {e();e()}}}; vloo} Sn.hVetAjaxUrl = '" height="427">adoxm/adoxm-ajax.php', } C/oseIlonPathp= '" height="427"> yK ocial-sn.he/public/../tnoj-s/clobu.png', } PluginIlonPathp= '" height="427"> yK ocial-sn.he/public/../tnoj-s/> o.png', } H zdia=lSn.hVetCountEnabijp= 0, } Ve-parenSn.hVetCountEnabijp= 0, } Sn.hVetOffseid= -10; vloo} MobileSparkySn.hVetEnabijdp= 0;vloo} Copy"ZoeMessagep= r"Zoerkakopiphrd.";vloo} UrlCountFet =dp= [], } Sn.hesT p= 'Kge l_elec', } Sn.heT p= 'Deel'; uns="ro } Popup(e) {wi ow.ope (e,"popUpWi ow","portion400,ont td600,in tn400,top=100,hesizabij,scrollbars,toolbar=0,r-asroalbar=0,eknubar=no,locita f=no,dire t yK ocial-sn.he/public/js/s-->yK ocial-sn.he-public.js"n2627n.heateor_sssn.hVet_js-js/l==otapme" otapmensrc